2016年9月16日 (金)

『H28トップウェルネス一関文化祭』 開催いたします。


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今年も秋の季節になりましたmaple

ということでsmile

9/24(土)~9/25(日)【トップウェルネス一関文化祭】

を開催いたしますup

書道や絵画art お花tulipや手芸など受講生さんによる作品展示。

踊り、楽器演奏noteといったステージ発表。

お茶会や、モノ作りの体験コーナーなどsign01

盛りだくさんの2日間となっておりますflair

入場は無料dollarどなたでもお気軽に遊びに来て下さいnotes

皆様のお越しを心よりお待ちしておりますhappy01

お問合せは

buildingトップウェルネス一関  telephone0191-23-7180

(スタッフS)

 

 

2016年9月15日 (木)

1日教室 『はじめてトレーニング』 参加者募集!

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ジム未経験の方からフィットネス会員まで

どなたでもお気軽にご参加ください!

①始めのストレッチ

②エアロバイクの上手なこぎ方

③筋トレのコツ etc…

無理せず気持ち良く汗を流します♪

ご家族やお友達を誘ってペアでの参加もおすすめですよchickchick


clover お申込み・お問合せは clover

トップウェルネス一関(☎0191-23-7180)までお願いいたします!

(スタッフI川)

2016年9月14日 (水)

【NEW】楽しい短歌教室


       【NEW】月1回ずつでお手軽に!!

    <楽 し い 短 歌 教 室>

      日時:第1火曜日 13:30~15:30

      受講料:1,190円(月当り)

      講師:現代歌人協会会員 貝沼正子先生

 

       >>> 日々の生活の心の風景や感動を

           31文字に表して詠んでみませんか? <<<

     

     お申込み・お問合せは

     トップウェルネス☎0191-23-7180まで  (スタッフN)

                           

 

 

 

和紙ちぎり絵の1日体験会を開催します!!

福を呼ぶ干支飾りを、可愛らしいちぎり絵で作ってみませんか?happy01

来年の干支は、朝一番に鳴くことからとても縁起が良いとされている『酉』ですchickheart04

色紙サイズで初めての方にも簡単に作れますので、是非この機会にご参加くださいshine

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日   時: 10月12日(水) 13:30~15:30

場   所: 3F やまゆり

講   師: 渡辺 エミ子 先生

体験料:  1,500円

教材費: 648円

 

 

こちらの講座は…

『しゅんこうの 和紙ちぎり絵』

●開講日: 第1・3(水)13:30~15:30

●受講料: 1,230×開講回数

●講   師: しゅんこう認定講師 渡辺 エミ子先生

講座見学(無料)・体験(¥540)でもご利用いただけますのでお気軽にお越しくださいnotes

お申込みお問合せは

トップウェルネス一関(☎0190-23-7180)まで

お待ちしておりますhappy01

(スタッフR・串)

2016年9月13日 (火)

『ノルディックウォーキング』 参加者募集!

『10月から金曜日は10時スタートに変わりますsandclock

ポールを使いながら楽しく歩いてみませんかrun

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【期待できる効果】

1 代謝アップ!

2 健康促進!

3 ストレス解消!

4 通常のウォーキングよりエネルギー消費量が(10%~20%)上がる!

5 ストックを使うので、膝や腰への負担が軽減され、気軽にできる。

***********************************

● A 第2・4金曜日 10:00~11:30  ※7月~9月 9:30~11:00

● B 第1・3・5土曜日 15:30~17:00

● 受講料:1,080円【要予約】 ポールレンタル300円

※ フィットネス会員の方はB教室土曜日無料参加できますsign01

● 準備物:歩きやすい服装、帽子、手袋、タオル、飲み物、小物入れバック、携帯雨具

● 講師:A 菅原流水健康塾 菅原敏幸先生

     B トップウェルネス一関 菅原智貴

***********************************

お申し込み・お問合せ

buildingトップウェルネス一関 telephone0191-23-7180

(スタッフS原)

『大人の水泳教室』 参加者募集!

ワンポイントレッスンsign01 フリー利用料金でOKup

※ フィットネス会員10月から無料参加できますflair

ゆっくりと綺麗に泳げるように、初心者の方から

泳げる方まで、希望の泳法を指導します。

お気軽にどうぞhappy01


●開講日 第2・4水曜日

●時 間 18:15~18:45 (30分)

●受講料 620円(回数券・フリー券可)

●講 師 トップウェルネス一関 専属トレーナー菅原 智貴


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※ 指導希望内容をお伝えくださいflair

【要予約】 4名までsign03

お早めにどうぞ~paper

お申込み・お問合せは  buildingトップウェルネス一関 telephone0191-23-7180

(スタッフS)

 

2016年9月10日 (土)

【NEW】『プールde筋トレーニング』 参加者募集!

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 泳げない方や、体力に自信がない方でも気軽に

参加できる講座となっております。

沢山のご参加お待ちしておりますhappy01shine

お申込み・お問合せ

buildingトップウェルネス一関 telephone0191-23-7180

(スタッフS)

『アロマリラックスヨガ』受講生募集!

040はじめてヨガを行う方にお勧めのリラクゼーションヨガです。
やさしいポーズと心地良いアロマの香りで、心と体を解きほぐし整えていく教室です。

開講日:第2・4(水)10:00~11:00
(※10月より開催週が変わりました)

受講料:2,600円(月当り)

講師:千葉瑠美子 先生
 インド政府認定sivananda yoga上級指導者
 全米ヨガアライアンスRYT200,RYT-500取得
 ヨガニードセラピスト


お申し込み・お問い合わせは

トップウェルネス一関(TEL.0191-23-7180)まで

お待ちしております

(支配人)

2016年9月 9日 (金)

自彊術の無料体験会を行います!!

自彊術は自分の体を自分でマッサージして治す、病弱な方にも出来る健康体操ですhappy01

生活習慣病、自立神経失調症、肩こり、腰痛…いろいろと改善されますshine

この無料体験会を機会に是非一度お試しになってみませんか?note

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日  時: 9月29日(木) 13:30~15:00

場  所: 3F ぼたん(和室)

講  師: 佐々木 仁子先生(自彊術普及会)

体験料: 無料

 

こちらの講座は…

『自彊術』

●開講日: (木)13:30~15:00

●受講料: 1,190×開講回数

●講   師: 自彊術普及会 佐々木 仁子先生

講座見学(無料)・体験(¥540)でもご利用いただけますのでお気軽にお越しくださいnotes

お申込みお問合せは

トップウェルネス一関(☎0190-23-7180)まで

お待ちしておりますhappy01

(スタッフR・串)

2016年9月 8日 (木)

『パーソナルカラー診断セミナー』参加者募集!!

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各定員4名となっております!!

ご参加ご希望のお客様は、お早めにお申込みお願いいたしますhappy01

ご参加お待ちしてますnote

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お問い合わせ・お申込みは…

トップウェルネス一関

telephone0191-23-7180 まで

(スタッフ R)

続きを読む »

2016年9月 7日 (水)

『体験バレトン』開催のお知らせ

体験バレトン 参加者募集!!

ご好評により月曜日も増設しました。good
★1回ごとのお申込みでOK!! 

●A第1・3・5(月) “NEW”
      11:30~12:00
●B第1・3・5(水) 
      18:30~19:00

●受講料 1回 620円 ※回数券・フリー券可

●講師 バレトンインストラクター 三浦 千恵先生

●持ち物: 室内靴、タオル、運動の出来る服装

フィットネス会員の方は無料でご参加いただけます!!

代謝アップの「フィットネス」、バランス能力の「バレエ」、
柔軟性とリラックスの「ヨガ」。3つを組み合わせた素足
で行う新感覚のエクササイズを体験してみませんか?

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お申込み・お問合せは

トップウェルネス一関 ( 0191-23-7180)まで

お願いします

(スタッフS木)

NEW『ハワイアンフラ』受講生募集!(無料体験会あります)

< 【NEW】全国展開のフラスタジオが贈る >

  初めてのハワイアンフラ】           

日時:第1・3・5(水) 13:30~15:00           

費用:2,800円(月当り)

講師:フラハラウカフラオハワイ所属インストラクター 黄川田愛先生

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       無料体験会あり 9/28(水)13:30~    

        初心者でもOK!!

   美容と健康に良いハワイアンフラを

   ぜひお仲間と一緒に楽しく笑顔で踊りませんか

        

        お問合せ・お申込みは

  トップウェルネス 一関 ☎0191-23-7180まで

 

 

 

2016年9月 6日 (火)

【NEW 】キッズハワイアンフラ&体験会

【NEW 】キッズハワイアンフラ&体験会

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●講座日時 第1・3・5(水)17:00~17:50

●講師 フラハラウカフラオハワイ所属
     インストラクター 黄川田 愛先生


●受講料 2,600(月当たり)

【無料体験会】9月28日(水)17:00~
 ※キッズフラダンス無料体験会を開催します
  ダンスが大好きなちびっこ大集合!!

ハワイアンミュージックにのって動けば、きっと夢中に
なれるはず!まずは体験してみてください。

お申込み・お問合せは

トップウェルネス一関 ( 0191-23-7180)まで

お願いします

(スタッフS木)

『姿勢美講座』参加者募集!!!

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ご参加」お待ちしてますhappy01

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お問い合わせ・お申し込みは・・・

トップウェルネス一関

telephone0191-23-7180 までnote

(スタッフ R)

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≪追伸≫

9/17は講師都合により中止となりました。何卒ご了承願います。

2016年9月 5日 (月)

『成人健康スイミング体験会』 開催!

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『仕事帰りにひと泳ぎして帰りませんかfish

1日の疲れを泳いでリフレッシュしましょうhappy01shine

お申込み・お問合せ

buildingトップウェルネス一関  telephone0191-23-7180

お待ちしておりますgood

(スタッフS)

 

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