7/11（日）栗原文化会館大ホールで行われた「ナネアプアラニ・スクール・オブ・フラ築館教室 第4回チャリティー発表会」に行ってきました。
わがトップウェルネス一関『楽しく踊るフラ』講座のみなさんも、初の大舞台デビューです(^o^)／
照明も美しく、植物も本物、音楽はプロバンド（ボーカルの美声が印象的！）。音響や司会もすべてプロの方にお願いしたとのこと。次々と衣装を変えながらの2部30曲構成ということで、観ている方も安心して見られる、華やかでこころ癒されるようなステージでした。
写真にはありませんが、オープニングではみんなの素の歌声と民族楽器だけで踊られる古典フラもあり、神聖で異国的な雰囲気が印象的でした。
それにしてもトップウェルネスのみなさんは、さぞや緊張されたことと思います。でもみんな堂々としていましたよ！どうもお疲れ様でした<(_ _)> 今回のドキドキデビューも、それぞれの中で素敵な人生のスパイスとなったことと思います(^。^)
このステージを、一人で精力的にご準備なされた多田和子先生の情熱に敬意を表します。
トップウェルネス一関では、この夏に健康づくりや体質改善に取り組んでみたい方のきっかけづくりにしていただければと、お気軽に参加いただける体験講座をご用意いたしました
（お問い合わせは
0191-23-7180までどうぞ）
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初めて参加する方でもできるやさしい内容で行います。アクアビクスはプールの中で音楽に合わせて行う水中ダンスです。ハタヨガは初心者向けの基本的なポーズをゆっくりと練習します。
『体験アクアビクス』
７/１１（土） １４：００～１４：４５
参加費 600円
準備物 水着・水泳帽・タオル
『体験ハタヨガ』
７/１１（土） １５：３０～１６：３０
参加費 ６００円
準備物 運動できる服装
講師：三浦 千恵先生（日本ﾌｨｯﾄﾈｽ協会公認ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ・ＰＦＡヨガコーチ）
6/13。第三回体力測定会を行いました！
お天気も良く
皆さんの体調も良好で
とても有意義な測定会となりました
次回の健康セミナー「体力測定会」は 9月19日（日）
どなたでも参加可能です
どうぞお気軽にお越しくださいませ
お問い合わせは トップウェルネス一関 0191-23-7180 まで
『楽しく踊るフラ』（第1・3・5木）14：00～15：30では、
7/11「チャリティー発表会」に出演するため、練習に熱が入ってきました
この講座は去年の7月にスタートしましたが、約1年を経て、今回初めての大きなステージ発表を迎えます
生徒さんにインタビュー
「初めての舞台なのでハラハラ・ドキドキです
」
「憧れの舞台だから…一生懸命やるだけネ」
「個々の踊りは出来てるけど、みんなで踊った時にキレイに見えるように合わせるのが難しいわ」
みなさん頑張ってくださいね。応援してます！
今週末には開場でのリハーサル。本番直前には生花での花飾りつくりなども行われます。
以下、発表会についてご紹介いたします
『ナネアプアラニ・スクール・オブ・フラ築館 第4回チャリティー発表会』
7月11日（日） 14：30～ 栗原文化会館（大ホール）
全席自由2,000円（当日は2,500円）
多田和子先生が主宰する「ナネアプアラニ・スクール・オブ・フラ・築館教室」のみなさんをはじめ、「同仙台教室」「北上教室」そして初々しくも初デビュー！「トップウェルネス一関教室」のみなさんが一堂に会して約30曲を踊ります。
民族楽器で踊る古典フラ。プロのバンド演奏と司会。生花をあしらったステージ衣装や舞台装飾にもご注目ください。プレイガイドはトップウェルネス一関（☎0191-23-7180）までどうぞ。
みなさんどうぞ観にいらしてください(^o^)／
トップウェルネス一関で、「きものの着装と礼法」の講師をしてくださっている先生による、特別
企画です
（お問い合わせは0191-23-7180までどうぞ）
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湯上り、夏祭り、夕涼みなどで、浴衣をすっきりと涼しげに装えたら・・・素敵ですよね
お子様から大人の方までどうぞ
『ゆかたの着付教室』
①７/２６（月）～２７（火） １８：３０～２０：３０
②８/２（月）～３（火） １８：３０～２０：３０
受講料 2,000円（2日間）
準備物 浴衣・肌襦袢・裾よけ（スリップも可）・半幅帯
腰ひも２～３本・タオル２～３枚・着物のベルト可
伊達じめ
講師：千田 テイ子先生（装道礼法きもの学院公認講師）
トップウェルネス一関で、「洋裁とリフォーム」の講師をしてくださっている先生による、受講料無料の企画です
（お問い合わせは0191-23-7180までどうぞ）
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使わなくなった傘の生地を再利用して、自分だけのエコバックを作ります。各自、傘の骨から生地を取り外してご持参下さい
『傘で作るエコバック』
①７/１０（土） １０：００～１２：３０
②８/３１（火） １０：００～１２：３０
定員 １０名
講師：千葉 文子先生（洋裁とリフォーム講師）
定員把握のため、ご予約をお願いいたします
やっと、夏らしくなってきました
好評につき、小学生・園児向けの短期水泳教室（3日間）を行います
はじめての子も泳げる子も、夏休みの集中練習で各自のレベルアップを目指しましょう
『夏休み短期水泳教室』
7/29（木）～7/31（土） 3日間
①9：45～10：45
②11：00～12：00
8/3（火）～8/5（木） 3日間
③13：00～14：00
●対 象 年中さん～小学6年生
年齢と泳力を考慮し、レベル分けしてご指導します
●受講料 3,500円
ご本人・家族の方が受講生の場合は500円引きいたします
●申込み フロントで申込書に記入し受講料をお支払ください
（電話予約も承ります 0191-23-7180）
『大人のピアノ・エレクトーン教室』（火）（水）10：00～12：00
『子供のピアノ・エレクトーン教室』（火）（水）15：00～18：00
は、こちらのお部屋でお１人30分ずつの個人レッスン形式で行っております。
・電子ピアノ（ヤマハ） 1台
・エレクトーン（ヤマハ） 1台
65～７９歳の方を対象に、体力測定会を開催します
種目は・・・・握力・上体起こし・長座体前屈・開眼片足立ち・10ｍ障害物歩行・６分間歩行・・・・の6種目です。５段階評価で現在の体力が把握できます 体力に自信のある方も、ない方も、どうぞお気軽にご参加ください
（お問い合わせは0191-23-7180までどうぞ）
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6月13日（日） <要予約>
『65～79才の体力測定』 10：00～12：00
参加料 500円
持ち物 運動できる服装、室内シューズ
講師：石川 貴啓 ほか（トップウェルネス一関 トレーナー）
次回は、９/１９（日）の予定です
夏の講座（開講期間は7月～9月）の中からおススメ講座をご紹介いたします
ただいま受講生募集中です
（お問い合わせは0191-23-7180までどうぞ）
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お琴は大きさの割にとても軽くて、自由に持ち運べる、意外にお気軽な楽器です。
練習はイスに座って行います。曲目は、「さくら
」に始まり・・・バッハの「メヌエット」へ・・・
古典、現代曲、Ｊ－ＰＯＰ など、楽しく弾いて日本の文化に親しみましょう
お琴は、教室に備え付けてございます
『楽しいお琴』
金曜日 10：00～11：00 （初心者）
11：15～12：15 （中 級）
13：30～14：30 （初心者）
受講料 10,800円 （9回）
講師：二階堂 雅楽静・うたしず先生（生田流正派師範）
6/18（金）10：00～11：00無料体験会を行います
とても、陽気で気さくな先生です。お気軽にお越しください
夏の講座（開講期間は7月～9月）の中からおススメ講座をご紹介いたします
ただいま受講生募集中です
（お問い合わせは0191-23-7180までどうぞ）
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自分の体を自分でマッサージして治す健康体操です
全国的には、かなり浸透していますが、岩手ではまだまだ、広まっていません。
「やっと一関でも、できるのね」・・・という喜びの声をいただきました。
病弱な方でもできます
成人病自律神経失調症、肩こり、腰痛・・・・いろいろ改善されます
『自彊術』
木曜日 13：30～15：00
受講料13,860円（12回）
講師：佐々木 仁子（自彊術普及会・正会員）
6/24（木）13：30～15：00無料体験会を行います！
バスタオルをご持参下さい
夏の新講座（開講期間は7月～9月）をご紹介いたします
ただいま受講生募集中です
（お問い合わせは0191-23-7180までどうぞ）
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忙しい大人のみなさんを応援します ７月～９月の３ケ月間に、１Ａ「浮き浮きスイミング」～7Ｂ「関節症者の水中教室」の中から、お好きなプール講座に4回参加していただけます
講座は各自の目的やスケジュール見合わせて、自由に選択・組み合わせいただけます
『大人のプール お試しキャンペーン』
受講料 5,500円（4回）
講師：トップウェルネス一関 専属トレーナー
始めたいけれど・・・どの講座がいいのか迷っている方、試してみたい方、是非この機会に
プールデビューしてみませんか
夏のおススメ講座（開講期間は7月～9月）をご紹介いたします
ただいま受講生募集中です
（お問い合わせは0191-23-7180までどうぞ）
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習うより慣れろ。実際に体を動かしていくなかで茶の湯の心が育ち
心を表現するための作法ができるようになります その心が日常生活の基盤になります
『茶道 裏千家』
土曜日 13：30～15：30
受講料 10,395円 （９回）
講師：菅原 宗節 先生（茶道裏千家淡交会）
6/26（土）・7/10（土）13：30～15：30無料体験会を行います！
静寂の中、和やかな時間が過ごせます ぜひ、お気軽にお越しください
夏限定の講座（開講期間は7月～9月）をご紹介いたします
ただいま受講生募集中です
（お問い合わせは0191-23-7180までどうぞ）
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軽快なビート音楽に、キックボクシング・空手・ムエタイなどの格闘技の動きを組み合わせた、有酸素運動系のエクササイズです。綺麗なフォームを身に付け、楽しく 効率よく 脂肪燃焼筋力ＵＰ
『ファイト シェイプ』
土曜日 10：00～11：00
受講料 11,340円（9回）
講師：高橋 徹哉 先生（pointoＺＥＲＯ ＯＮＥエクササイズインストラクタ－）
6/26（土）10：00～無料体験会を行います！
とっても熱血で、アツイ先生です
一緒に脂肪も燃やしつくしましょう
夏からはじまる新しい講座（開講期間は7月～9月）をご紹介いたします
ただいま受講生募集中です
（お問い合わせは0191-23-7180までどうぞ）
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月に２回、みんなで集まり、手遊びなどを交えながら楽しく歌いましょう 私たち日本人の心の歌 童謡・唱歌 幼き日の思い出やふるさとへの郷愁がよみがえり、心揺さぶられる青春回帰の時間を過ごしてみませんか
『童謡・唱歌を歌う会』
２・４ 木曜日 10：00～12：00
受講料 6,930円 （６回）
講師：豊村 典子 先生（元中学校音楽教諭）
6/24（木）・7/22（木）10：00～無料体験会を行います！
ぜひ、お気軽にお越しください
