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2014年2月

2014年2月28日 (金)

1日教室 『無理しない禁煙教室』 参加者募集(^。^)y-.。oO

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「講師の告白」

かつての私はタバコに、「百害ある」ことは認めつつも・・・

・タバコはストレスを和らげてくれる!

・タバコは緊張を解きリラックスさせてくれる!

・タバコは元気の出ないとき元気を呼び起こしてくれる!

・タバコは集中力を高め、良いアイデアを生み出してくれる!

だから「タバコは私にとって精神安定の万能薬。タバコは隠れたメリットがある」と感じていました(^。^)y-.。oO

でもタバコをやめたい自分も居ました。不健康で、嫌な臭いが浸みつき、隠れるようにスパスパやってる自分はかっこ悪すぎる(>。<)y-.。oO

20数年間、何度も禁煙を試みては失敗し「自分は一生タバコから離れられない(T。T)y-.。oO」と確信していた私でしたが、5年前、ある方法を知ってスルっとタバコをやめられました(@。@)???

ポイントは忍耐や根性ではなく、「吸いたい!」という感覚を理解し納得してから禁煙を始めること。それと「タバコをやめたい!」と本気で思っていることだと思います。

嗜好は人それぞれなので、どこまで上手く伝えられるか不安もありますが、肩ひじ張らずにポイントをお伝えしたいと思います。自分が納得するまで吸っていいです。これもポイントです。喫煙休憩を設けながら進めます(笑)。ご愛用のタバコ持参で来てくださいね


●男性編 3/19(水) 19:00~20:30 (^。^)y-.。oO

●女性編 4/16(水) 10:00~11:30 (^。^)y-.。oO

●受講料:1,540円(受講生1,080円)またはフリー券2枚

●講 師:元クレイジースモーカー 小野寺聖悦


ご予約・お申し込みは

トップウェルネス一関(☎0191-23-7180)まで

タバコをやめたい方、勇気を出してご参加ください(^。^)y-.。oO

(スタッフ O寺)

 

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2014年2月26日 (水)

『ブレイクダンス』体験会 参加者募集!

『ブレイクダンス』をちょっとだけ、体験してみましょう heart04

テレビで見るダンサーのように、かっこよく回ったり逆さになったりして踊ってみませんか?

全身を使って踊るので、筋力、柔軟性、リズム感、バランス感覚も身に付きます。

小学生~大人までOKです!

① 3/15(土) 12:45~13:45   体験料  1,260円

② 4/12(土) 12:45~13:45   体験料  1,300円 

  インストラクター  佐藤博喜 先生

  • 中学時代新体操部所属 国体強化指定選手に抜擢
  • UK B-Boy Championships Japan 2006 東北代表
  • 2006 東北DANCE REVOLUTION 優勝
  • 2010 山形さくらんぼ祭りダンスコンテスト 優勝

現在、仙台でダンスや子供の体操を指導する若いダンサー先生です。

 

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 お申込み・お問合せは 

 building トップウェルネス一関   ☎ 0191-23-7180 まで お気軽にどうぞ sign01

  (スタッフ 地主町恵)

 

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