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2015年1月

2015年1月22日 (木)

『袴(はかま)の着付練習会』を開催しました。

 heart04  卒業式にむけて、袴をはけるようになりました。 いかがですか~ heart04

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 flair 小学校の卒業式に袴を着せてあげたい、ご自分が袴を着る予定の方 flair

    一回の講座で、3・4回練習できます。

 cherryblossom 今からでも、間に合いますので、ぜひどうぞ。 happy01  

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 開講日: ● 1/29(木)18:00~20:30

        ● 2/5(木) 18:00~20:30

   受講料:各1,190円

  講師:鈴木 ますみ先生(全日本和装コンサルタント協会 教授)

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 ご予約・お問い合わせは…

telephone 0191-23-7180 buildingトップウェルネス一関 までどうぞ diamond

  (スタッフ 地主町恵)

2015年1月16日 (金)

★トレーニングジム★ 新しくなりました!

トレーニングジムのクラブトラック(ウォーキング・ランニングマシン)のベルトが新しく生まれ変わりました!

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TRルームで一番人気のクラブトラック!

摩耗劣化したベルトを交換し、新しく生まれ変わりました~shine

●ベルト幅(歩行・走行面)が少し広がりましたので、歩きやすさ・走りやすさがアップしました!

●速度~15 km/h、傾斜角度~15%、まで上げられます。TRルーム内3台ございます。

●クイントン社(アメリカ製)の機種で、大きさ・安定感の面でとてもご利用しやすいウォーキング・ランニングマシンです!


★TRルームの利用方法について(温水プール・トレーニングジムのフリー利用)★クリック!!

☆冬の「フリー利用応援キャンペーン」について(フィットネス会員)☆クリック!!


(▼ベルト交換の様子▼)

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わーい(^^)/ 新しいベルトの取り付け完了shine 

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遊びに来るつもりで始めてみませんかrun

皆様のお越しをお待ちしておりますhappy01

(スタッフI川)

2015年1月13日 (火)

『冬休み短期水泳教室』 講座の様子

冬休み短期水泳教室終了しましたpenguin

《初心者》chick

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みんなでハイッpaper ポーズshine

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バタ足foot ヨーイドンflair

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最後はみんな楽しく遊べるようになりましたhappy01

《初級》fish

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クロールの呼吸練習happy02

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立たないで泳ぎきりましたgood

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最後は終了証を貰ってきめポーズhappy01

春休みも短期水泳教室をやる予定ですup

たくさんの参加をお待ちしてますnote

(スタッフs原)

2015年1月12日 (月)

『新春おとし玉セール』開催中!(バッグ・ミズノシューズ)

ただいま トップウェルネス一関 ショップコーナーにて

shine新春おとし玉セールshineを開催中でございます!

▼カジュアル・スポーツBAG どれでも 1,296円(税込)                                                                                                                                   ~1/15(木)まで!(お急ぎください)

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▼ミズノ シューズ通常4,104円(税込)が→新春価格 3,300円(税込)                                                                                                                     ~1/31(土)まで!

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お年玉セールをどうぞお見逃しなく!

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げますm(__)m

(スタッフI川) 

~卒業式・入学式に向けて~『袴(はかま)の着付練習会』

 

小学校の卒業式に袴を着せてあげたいとお考えの方flair

ご自分が袴を着る予定の方cherryblossom

本番に向けてご自分の袴で練習してみましょうhappy01

スッキリ美しく着られること、間違いなしですよ~!

先生が丁寧に教えてくださいますので、ぜひぜひご参加くださーいheart

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開講日:①1/22(木)18:00~20:30

     ②1/29(木)18:00~20:30

     ②2/5(木) 18:00~20:30

 

受講料:各1,190円

講師:鈴木 ますみ先生(全日本和装コンサルタント協会 教授)

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ご予約・お問い合わせは…

telephone0191-23-7180 buildingトップウェルネス一関 までどうぞnotes

(スタッフ りん)

 

2015年1月11日 (日)

『プールでできる筋トレ法』 短期教室開催!!!

水中を「歩く」「泳ぐ」だけだと意外に単調で飽きやすいもの・・・(^_^;)

 

合間に筋トレを入れると運動効果やる気アップしますよ(^^)

 

やさしい内容です(^-^)

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●開講日:1/21(水)、2/8(日)

 

●時間:1/21(水) 11:15~12:15

        2/8(日)  14:00~15:00

 

●受講料:1,540円(受講生 1,080円 または無料券2枚)

            フィットネス会員 無料!!!

 

●講師:トップウェルネス一関 健康運動指導士 小野寺 聖悦

 

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お申込み・お問合せは

buildingトップウェルネス一関 telephone0191-23-7180

 

(スタッフ R)

 

 

 

2015年1月 7日 (水)

【冬期限定】『元気になる自力体操』短期教室開催!

関節の痛みをとって、元気になる自力体操ですhappy01

●痛い、苦しいことはしない。

●自分のペースでやる。

●力まないでゆっくり。

●息を吐きながら動く。

 

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どなたでもできる簡単な体操ですrun


●開講日:第1・3・5土曜日 16:00~17:00

      1/17、1/31、2/7、2/21、3/7

●受講料:620円(1回ごと)(回数券・フリー券)

      フィットネス会員参加無料up

●講師:トップウェルネス一関専属トレーナー

    菅原 智貴


お申込み・お問合せは

buildingトップウェルネス一関 telephone0191-23-7180

(スタッフS原)

2015年1月 5日 (月)

『木目込人形でおひなさま』参加者募集!!

1月に完成させて

  2月から飾りましょう

お子様・お孫さん・ご自身のために本格的ひな人形を

作ってみませんかsign02(先着10名様)

clubお申込み 1/11まで

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tulip開講日 : 1/16(金)、1/30(金)

chick時 間 : 10:00~12:00

tulip受講料 : 4,000円(2回)

chick教材費 : 5,940円

tulip講 師 : 東京木目込人形杜纓会

              師範 田村 征纓 先生

(準備物 : エプロン・濡れお絞り・さかずき(小瓶))

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telephoneお申込み・お問い合わせはmobilephone

  トップウェルネス一関  0191-23-7180

お待ちしております(^O^)/  (スタッフ N村)

 

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