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2015年7月

2015年7月21日 (火)

1日教室 『篆刻(てんこく)体験会』開催しました!

7/18(土) 13:30~clock

1級印章彫刻技能士

千葉寿幸先生をお招きして…

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黒画用紙に図案をおこして
それを、鏡に映して確認しながら…eye

 

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神経を研ぎ澄まして…

 

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丹精込めた、力作揃いですshine

皆さま、先生、お疲れさまでしたhappy01

*******************

お問合せは、 トップウェルネス一関   

☎ 0191-23-7180 まで

            (スタッフ りん)

 

2015年7月20日 (月)

『ハワイアンフラ体験会』開催しました!!

ステップからスタートしましたhappy01

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ステップの次は手の動きも加えていきますhappy01

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所どころで先生のお話も挟みながら進んでいきますnote

 

ステップと手の動きが終わった後は、曲に合わせて踊っていきます!

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とても楽しそうに踊っているのを見て、私も参加したくなりましたhappy01

ご参加いただいたみなさん、お疲れ様でした!

先生、ありがとうございました(__)

 

(スタッフ R)

 

 

 

 

2015年7月17日 (金)

『ゆったり・リンパマッサージ』~無料体験会開催しました!~

始めに先生よりmemo

リンパについて絵を見ながら説明していただきました。

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virgo「リンパは全身、皮膚のすぐ下を7割が流れています。

やさしくマッサージするだけで良いんですよ~sign03

太もものセルライトがあるとdown・・・

リンパの流れが悪いと

   weep肌がザラザラ・ボコボコ(毛が生える?)

などなど・・・・勉強になりました。happy01

 それでは、ストレッチから始めましょうup

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今日は、paper首から下にかけてのマッサージを

         行いました。続きは講座で・・・・

沢山の皆様にご参加いただき

     ありがとうございました。happy01

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こちらの講座は

spade日 時 : 第2・4(月) 14:30~15:30

spade受講料 : 2,380円 (月当たり)

spade講 師 : 小野寺 留美 先生

  (ポテンシャルリンパケア体操インストラクター) 

*********************

ご予約・お問い合わせは

buildingトップウェルネス一関

    telephone0191-23-7180

まで、お気軽にどうぞ・・・・   (スタッフ N村)

2015年7月16日 (木)

『おっと転ばん塾』(介護予防教室)今年もやってます

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一関市より受託の「おっと転ばん塾」

例年10~12月に開催してましたが、今年は7~9月の3カ月間で行います

写真は7/8、第2回 足づくりのセルフマッサージをしているところ

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この日は、一関中学校2年のリナさんとスズカさんも参加

トップウェルネスで5日間の社会体験学習をしていきました

ジムのレッスンを体験したり、プールに入ったり、フロントに立ったり・・・

明るく元気な二人は、みんなを楽しい気分にさせてくれました(^_-)-☆

私たちもたくさん良い刺激をいただきました

居なくなるとちょっとさびしいです(T_T)

(スタッフO寺)

2015年7月 9日 (木)

『美脚ヒップアップヨガ』~無料体験会開催しました!~

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初めは、こちらのポーズから…

ゆったり 動かしていきますsnail

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こちらが…小野寺留美先生ribbon

脚の指の間に、手の指を入れて

足首を回しています

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背中を丸めて、猫のポーズcat

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こちらは、サソリのポーズscorpius

納得good

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さすが! 先生shine

皆さま、お疲れさまでしたsweat01

ご参加ありがとうございましたhappy01

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こちらの講座は

日   時 : 第1.2.3(火)  13:30~15:00

受講料 : 3,570円(月当たり)

講   師 : 小野寺留美先生

     (ヨガ教室サンティール代表)

となっております

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 ご予約・お問い合わせは…

 telephone 0191-23-7180 buildingトップウェルネス一関 

まで、 お気軽にどうぞ   (スタッフ りん)

 

2015年7月 7日 (火)

「すっきり・リンパ体操」の体験会を行いました。

7月6日、BLMメゾットによる「すっきり・リンパ体操」体験会の様子 eye

BLMとは、Body(ボディー)・ Lympb(リンパ)・ Muscle(マッスル)のことだそうです。

「疲労回復効果や余分な脂肪をため込まないすっきりした体になるためには、

リンパの流れを促進するが大切」との説明を聞いてから、

リンパ節を動かす体操を・・・

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リンパ体操で、いつまでも、若々しく居られたら良いですね heart04

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 clover  日  時 : 第1・3・5(月)14:30~15:30

 clover  受講料 : 2,380円(月当り)

 clover  講 師 : 小野寺留美 先生

 ご予約・お問い合わせは…

  telephone 0191-23-7180 building トップウェルネス一関 まで

    お気軽にどうぞ heart04         (スタッフ 地主町恵)

 

2015年7月 6日 (月)

『夏休み短期キッズダンス教室』参加者募集!!

 

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キッズダンス教室、開催します(^^)

ぜひ、参加してみませんか?

お待ちしてますlovely

(スタッフ R)

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2015年7月 4日 (土)

1日『篆刻(てんこく)体験会』参加者募集!

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意外と簡単に作れますよheart04

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 ご予約・お問い合わせは…

  telephone 0191-23-7180 building トップウェルネス一関 まで

    お気軽にどうぞ virgo        (スタッフ りん)

 

2015年7月 1日 (水)

『ハワイアンフラ体験会』 『タヒチアンダンス体験会』 参加者募集!!

 

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もうすぐ夏到来!!

『ハワイアンフラ』、『タヒチアンダンス』体験してみませんか?

ご予約・お問い合わせは…

  telephone 0191-23-7180 

 トップウェルネス一関 までnotenote

(スタッフ R)

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