フリー利用(プール・トレーニング)時間変更のお知らせ
例年、厳冬期にはご利用者の減少がみられますので
1月~3月は、日曜日のフリー利用時間を15:00終了とさせていただきます。
これに伴い1月~3月までの間は、日曜日の「ナイト」は12:00~15:00でのご利用をお願いします。
皆様にはご不便をおかけ致しますが、何卒ご協力を賜りますようお願い申し上げます。
ご不明な点などございましたら
トップウェルネス一関
0191-23-7180 まで
お願いいたします
(スタッフ R)
例年、厳冬期にはご利用者の減少がみられますので
1月~3月は、日曜日のフリー利用時間を15:00終了とさせていただきます。
これに伴い1月~3月までの間は、日曜日の「ナイト」は12:00~15:00でのご利用をお願いします。
皆様にはご不便をおかけ致しますが、何卒ご協力を賜りますようお願い申し上げます。
ご不明な点などございましたら
トップウェルネス一関
0191-23-7180 まで
お願いいたします
(スタッフ R)
【園児スイミング】
無料体験会参加者募集
日程 : 1/15(月) 1/17(水)
時間 : 15:30~16:30
対象 : 年少さん3歳~年長さん
持ち物 : 水着・帽子・ゴーグル・バスタオル
沢山の参加お待ちしております
お申込み・お問合せは
トップウェルネス一関
0191-23-7180まで
(スタッフS)
毎週月曜日18:30~開講しておりました『実用書道(多田教室』ですが、講師都合により1月から日程が変更になります。
H29年12月まで 毎週(月)18:30~20:30
↓
H30年1月から 毎週(日)13:30~15:30
よろしくお願いいたします。
お問い合わせ・お申し込みは・・・
トップウェルネス一関
0191-23-7180 まで
(スタッフ R)
当施設「トップウェルネス一関」のスタッフとして、私たちと
一緒に仕事をしていただける方を募集いたします。
募集職種 : 事務員(パートタイマー)/プール指導員(講師)
仕事内容 : フロントでの接客、一般事務、経理事務など/
レギュラー講座でのプール指導、水中運動、
泳法指導など
勤務時間 : ①8:30~15:00(休憩60分)
②15:00~21:30(休憩60分)
③8:30~16:30(休憩60分)
④13:30~21:30(休憩60分)
⑤8:45~17:45(休憩60分)
※ ①~④は、平日シフト。 ⑤は、土・日シフトです。
時間は相談に応じます。
休 日 : 営業日カレンダーによる(休日は月12日程度)
時 給 : 750円~850円/講師は、謝金表による。
その他 : パソコン操作(ワード、エクセル等)できる方。
※ お申込み・お問合せは当施設事務所まで
ホテルマネージメントインターナショナル㈱
トップウェルネス一関(担当:菅原)
TEL:0191-23-7180
トップウェルネス初の料理講座 。。『家庭で出来る薬膳教室』。。
10/21(土)13:30~15:30 開講し、総勢11名の受講生様にお集まりいただきました。
講師は仙台青葉カルチャーで料理教室の講師をなさっていて、国際中医薬膳師の
資格をお持ちの石森利恵先生です。
まずは坐学で薬膳の基礎を学びました。
菊の花とクコの実をお湯で15分間蒸らした、目に良いとされる <クコの実茶> を飲みながら、説明を聞きました。
説明の合間に本日の試食メニュー はとむぎ入り<お粥> づくりに入ります。
材料は身近に手に入る食材ばかりです。
特に、はとむぎなど雑穀は岩手県の生産高が国内ダントツ1位なので安価で入手しやすいし、種類もたくさんありますよ(*^_^*)
写真は鶏挽肉をゴマ油と醤油で混ぜ合わせているところ。
完 成 ~ ♪ ♪ ♪
食後、身体がぽかぽかしてきました。
効果てきめんです \(^o^)/
薄味なのにコクがあり、身体にもやさしい!!
美味しかったです~(*^_^*)
最後にお土産用の白きくらげをいただきました。
梨を入れて、デザートづくりをしたいと思います。
のどの渇き、咳、痰の改善に効くそうですよ。
(スタッフ N)
NEW ヒザ・腰などに不安のある方へ
流水リハビリ講座 (1回ごと)
腰・膝の痛みや肩こりなどでお悩みの方に最適です。
お客様の体の要望に合わせた専門指導員による流水
プログラムで体の悩みを軽減します。
さらに継続することで体を快調へ導きます。
● A第1・2・4(金)
①13:15~14:15
②14:15~15:15
(1,650円/1回)
※11/24(金)は、①13:15~のみ開催
1月より(金)は13:00~開催
● B第1・3(水)18:10~18:55
(1,230円/1回)
※ 初めての方は1,080円!!!
● A菅原流水健康塾 菅原敏幸・佐々木
● Bトップウェルネス 菅原智貴
● プールの新しい魅力流水マシンで行う、
楽しく・ラクチン・気持ちいい健康法です。
● 関節が痛い方やリハビリ目的の方には、
個別指導で症状の改善を図ります。
● 代謝が良くなる事で心身ともにリフレッシュします。
● 少人数指導なので安心です。
● 通常のプールでは得られない心地良さです。
ぜひ一度お試しください
お申込み・お問合せは
トップウェルネス一関
0191-23-7180まで
(スタッフ R)
2階と3階へ上がる途中階段踊り場から見える夕焼け
館内の窓はどこも大きいので
いつでも空を見上げることができるのです
ついこないだ雨上がりの日には
大きな虹が見えましたよ
講座の合間に見上げてみてください
講師都合により
11/5(日) → 11/12(日) に変更になりました。
・ STEP運動 14:00 ~ 14:45
・ ポールストレッチ 15:00 ~ 15:30
よろしくお願い致します。
(スタッフ N)
秋から始めるのにおすすめ講座が
トップウェルネス一関には色々あります
ぜひチェックしてくださいね
【定員15名】
無料体験会のご案内 その2↓↓
一般の方向けです★
人との出会い。素敵な曲が流れる空間で、
体がリズムを感じ動く一瞬、いつもと違う自分がいる。
日本舞踊です。
お祝い事を厳かに、女踊りをしっとりと
男踊りはしなやかに、
一緒にお稽古してみませんか。
初心者の方にも楽しんで頂けます。
日常が彩りますように
アロマオイルの香りとともに深呼吸。
日頃頑張ってる自分の心と体をケアしてあげましょう。
音楽に合わせて楽しく踊りましょう。
運動不足解消姿勢改善、
ダイエットにも効果があります。
ダンスが好きな方、年齢制限ありません。
気になる講座がありましたら
ぜひご体験ください
申し込み・問い合わせは
トップウェルネス一関
0191-23-7180
を体験してみませんか?
10月からスタートする講座の
無料体験が今月からあります
トップウェルネス専属トレーナーが担当します
10/7(土)11:15~12:15
毎月第1(土)無料体験会開催しております!!
講師 佐藤 博喜 先生
ご予約は
トップウェルネス一関 0191-23-7180
作りたいものがあったのです
まずは練習に葉っぱを作ってみました
カッター1つで すいすい
彫り終わってからの
一回目紙に押す瞬間のワクワク感
一個のハンコで色を変えるだけで
印象が変わります
そして本番
作りたいイメージを絵を書いて(ヨガの木のポーズ)
先生にどこを彫るか相談していきます!
決まったらそこからモクモクひたすら彫る!細い線を残しながら彫るため、
初心者には少し難しい…先生に手伝ってもらいながらなんとか出来上がり↓↓
自分で作ったハンコを紙に押すのはとても楽しいです!
これからヨガのポーズシリーズのハンコを少しずつ増やしていこうと思っています♫
毎月1回開催中
9月は
10日(日)10:00〜12:00
受講料 1,190円
材料費 500円
講師 熊谷 路子先生
ぜひ参加してみてください!
トップウェルネス一関
回数券、無料券可
フィットネス会員様無料
回数券、無料券可
フィットネス会員様無料