２階と３階へ上がる途中階段踊り場から見える夕焼け

館内の窓はどこも大きいので

いつでも空を見上げることができるのです

ついこないだ雨上がりの日には

大きな虹が見えましたよ

講座の合間に見上げてみてください

　　　講師都合により

　　11/5(日)　→　11/12(日)　に変更になりました。

　　　・　STEP運動　　14：00　～　14：45

　　　・　ﾎﾟｰﾙｽﾄﾚｯﾁ　　15：00　～　15：30

　　　よろしくお願い致します。

　　　　　　　　　(スタッフ　N)

スポーツの秋　芸術の秋　食欲の秋　・・・

みなさんにとって今年は何の秋でしょうか？

秋から始めるのにおすすめ講座が

トップウェルネス一関には色々あります

ぜひチェックしてくださいね

月1開催講座

わくわくアロマレッスン

講師　持田　いづみ　先生

アロマサークルRe;rush主催

日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー

10/11、11/8、12/13

第2(水)10:30～12:00

月1開催講座

ママと子どものビートダンス

講師　高橋　理恵　先生　　

千葉　知子先生

エアロビクスインストラクター

10/15、11/19、12/17

第3(日)12:00～12:50

2回開催講座

生前整理

講師　佐藤　先生

生前整理アドバイザー認定講師

エス・ステージ

10/19(木)　・　11/9(木)

13:30～15:00

1日開催講座

ファッションセミナー

講師　桑島　恭子　先生

骨格診断ファッションアナリスト

日本カラリスト協会、1級パーソナルカラリスト

10/28(土)

13:30～15:00

【定員15名】

問い合わせ・お申込みは

トップウェルネス一関まで

0191-23-7180

台風が過ぎて気持ちのいい秋晴れになっている一関　

今日は１０月から始まる講座

新講師の先生の講座をご紹介します

レギュラー講座

★創作舞踊(瑞穂流)

講師　瑞穂稔代樹　先生

瑞穂流　師範

A　(木)10：00～12：00

B(金)19：00～21：00

レギュラー講座

★素敵になるヨガ

講師　Shigemi　先生

全米ヨガアライアンスRYT200修了

IHTA認定ヨガインストラクター１級

第１・３・５週(月)19：00～20：15

10月からレギュラー講座になりました！

月1開催講座

★初心者ヨガ

講師　岩渕　章仁　先生　

ブッチヨガ主催　

IHTA認定ヨガインストラクター１級/エアリアルヨガインストラクター

第2(土)13：30～14：30

1日開催講座

★家庭で出来る薬膳教室

講師　石森　利恵　先生

料理研究家　ジュニア野菜のソムリエ

国際中医薬膳師

10/21(土)　13：30～15：30

【要予約】6名以上で開催

無料体験会のご案内 その2↓↓

一般の方向けです★

ソシアルダンス

人との出会い。素敵な曲が流れる空間で、

体がリズムを感じ動く一瞬、いつもと違う自分がいる。

９/１９(火)12：20～13：30

講師　大平　政憲　先生

創作舞踊(瑞穂流)

日本舞踊です。

お祝い事を厳かに、女踊りをしっとりと

男踊りはしなやかに、

一緒にお稽古してみませんか。

初心者の方にも楽しんで頂けます。

９/２１(木)１０：００～

９/２２(金)１９：００～

講師　瑞穂　稔代樹　先生　

(みずほみよじゅ)

素敵になるヨガ

日常が彩りますように

アロマオイルの香りとともに深呼吸。

日頃頑張ってる自分の心と体をケアしてあげましょう。

９/２８(木)１９：００～

(体験会は３０分間)

講師　Sｈｉｇｅｍｉ　先生

ＨＩＰＨＯＰ

音楽に合わせて楽しく踊りましょう。

運動不足解消姿勢改善、

ダイエットにも効果があります。

ダンスが好きな方、年齢制限ありません。

毎月第１週(土)

１０：００～１１：００

講師　佐藤　博喜　先生

気になる講座がありましたら

ぜひご体験ください

申し込み・問い合わせは

トップウェルネス一関

0191-23-7180

人気のレギュラー講座

を体験してみませんか？

10月からスタートする講座の

無料体験が今月からあります

子ども向け講座から↓↓

小学生スイミング中級

(クロール２５ｍ泳げる子対象)

９/１５(金)１７：００～１８：００

９/１７(日)１１：１５～１２：１５

トップウェルネス専属トレーナーが担当します

キッズハワイアンフラ

９/２０(水)１７：００～１７：５０

講師　黄川田　愛　先生

ｷｯｽﾞﾀﾞﾝｽ

１０/７(土)１１：１５～12：15

毎月第１(土)無料体験会開催しております！！

講師　佐藤 博喜　先生

興味がありましたらぜひ一度体験しにいらしてくださいませ

ご予約は

トップウェルネス一関　0191-23-7180

消しゴムハンコ

に参加してきました

作りたいものがあったのです

カラフルなスタンプ達!!

まずは練習に葉っぱを作ってみました

カッター１つで　すいすい

彫り終わってからの

一回目紙に押す瞬間のワクワク感

一個のハンコで色を変えるだけで

印象が変わります

そして本番

作りたいイメージを絵を書いて（ヨガの木のポーズ）

先生にどこを彫るか相談していきます！

決まったらそこからモクモクひたすら彫る！細い線を残しながら彫るため、

初心者には少し難しい…先生に手伝ってもらいながらなんとか出来上がり↓↓

自分で作ったハンコを紙に押すのはとても楽しいです！

これからヨガのポーズシリーズのハンコを少しずつ増やしていこうと思っています♫

毎月1回開催中

消しゴムハンコを作ろう

9月は

10日（日）10:00〜12:00

受講料 1,190円

材料費 500円

講師　熊谷　路子先生

ぜひ参加してみてください！

今週末開催です　お急ぎくださいませ

 お申込みは窓口

またはお電話で

トップウェルネス一関

0191237180

初心者ヨガ

8/19(土)13:30~14：30

講師　岩渕　章仁　先生

受講料　620円

回数券、無料券可

フィットネス会員様無料

持ち物　汗拭きタオル、お水、運動できる服装

姿勢と健康講座

8/19(土)14:00~16：00

講師　佐藤　隆夫　先生

受講料　６２０円

回数券、無料券可

フィットネス会員様無料

持ち物　なし

『消しゴムハンコ』を作ろう!

８/２０(日)10：00~12：00

講師　熊谷　路子　先生

受講料　1,190円　

(材料費500円位)

持ち物　カッター、古新聞紙、シャーペン(HB)

8/13(日)・14(月)・15(火)

お盆休みで休館になります

今年も7/26～7/28、8/1～8/3、8/8～8/10に短期水泳教室を開催しました

初心者

初級

初中級

みんなレベルアップできた短期水泳教室でした

冬休みにも開催予定です

たくさんの参加をお待ちしております

（スタッフ　R）

明日、あっさっては

一関夏まつりのため

トップウェルネス一関はお休みになります

明日の

花火大会

雨の心配はなさそうですね

商店街はバタバタ大忙し!!

賑やかに楽しい３日をお過ごしください

好評につき追加開催が決定しました

ブッチ先生こと

岩渕　章仁先生のワークショップ!!

初心者ヨガ

奥州市出身仙台在住の男性ヨガインストラクター

初心者に向けたヨガ講座です

8／19(土) ・　９/２(土)

13:30〜14:30

●持ち物●  水、汗拭きタオル、動きやすい服装

ヨガマット不要です

●料金●  620円  回数券、フリー券利用可

フィットネス会員様は無料で受講できます

予約、お問い合わせは

トップウェルネス一関まで

男ヨガ道場 in 一関

第四弾‼︎

同日 8／19(土)

16:00〜17:00

会場　一関市民センター

なのはなプラザ3階　研修室３

トップウェルネス一関から徒歩5分

挑戦女子参加可

参加お問い合わせは

トップウェルネス一関担当小野まで

受講生さんから頂いたお花です

フロントが華やかです、ありがとうございます

【　初雪カズラ　】

花言葉・・・素敵になって

【　黄蓮華升麻　キレンゲショウマ　】

花言葉・・・幸せを得る

久々の晴れ間

梅雨明けかなと思えば、今週末はまた雨予報。。。

今日の空には

ダウンワードドックの形の雲

ダウンワードドックというのはヨガのポーズの名前なんですが

背中を気持ちよーく伸ばします♪

ヨガのワークショップ追加開催のお知らせです★

アロマでリラクセーション・ヨガ

自然の香りとともに深呼吸

自律神経のバランスを整え心も身体もリラックスしましょう

日程　７／３１(月)

 ８／２８(月)

９／４(月)

１９:００～２０：００

持ち物　お水、汗拭きタオル、動きやすい服装

ヨガマット不要です

料金　６２０円　１回ごとのお申込みになります

回数、フリー券可

フィットネス会員は無料で受講できます

ヨガインストラクター　Shigemi

予約、お問い合わせはトップウェルネスまで

暑い暑い夏日が続いております

梅雨はどこに行ったのか・・・

今日は日曜日月２で開催している

単発教室のご案内です

フリータイムエアロ

講師　佐々木　三紀子　先生

(　JAFAインストラクター　)

７月　　２　・　２３　/　8月　　６　・　２７

9月　　３　・　１７

１０：３０～１１：３０

１：３０

体験STEP運動

講師　三浦　千恵　先生

(　JAFAインストラクター　)

７月　９　・　２３　/　８月　６　・　２０

９月　３　・　１０

１４：００～１４：４５

1回ごとにお申込み可能の講座になります

料金　６２０円

回数券、フリー券可、フィットネス会員様は無料

予約なしでも当日受付可能になります

ぜひ体験ください