4.レギュラー講座(健康づくり) Feed

2016年10月 2日 (日)

『体験ポールストレッチ』』開催のお知らせ

『体験ポールストレッチ』

「ストレッチポール」は体の歪みを正して良い姿勢を
得る効果があります。
コリやハリが和らぎ全身がリセットされるような心地
良さをぜひ一度ご体験ください。

**********************************

● A 日曜日 15:00~15:30
         (9/11,10/2,11/6,12/11,1/15,2/5,3/5)  

● B 第1・3・5月曜日 12:15~12:45(時間変更)

● C 第2・4水曜日 18:30~19:00
 
● 講師:三浦千恵先生

 【定員7名:要予約】

● 受講料:620円/1回(回数券・フリー券可)

《フィットネス会員》参加無料!

※ ポールレンタル代:100円

**********************************

お問合せ・ご予約は

トップウェルネス一関 0191-23-7180

(スタッフS木)

2016年9月10日 (土)

【NEW】『プールde筋トレーニング』 参加者募集!

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 泳げない方や、体力に自信がない方でも気軽に

参加できる講座となっております。

沢山のご参加お待ちしておりますhappy01shine

お申込み・お問合せ

buildingトップウェルネス一関 telephone0191-23-7180

(スタッフS)

『アロマリラックスヨガ』受講生募集!

040はじめてヨガを行う方にお勧めのリラクゼーションヨガです。
やさしいポーズと心地良いアロマの香りで、心と体を解きほぐし整えていく教室です。

開講日:第2・4(水)10:00~11:00
(※10月より開催週が変わりました)

受講料:2,600円(月当り)

講師:千葉瑠美子 先生
 インド政府認定sivananda yoga上級指導者
 全米ヨガアライアンスRYT200,RYT-500取得
 ヨガニードセラピスト


お申し込み・お問い合わせは

トップウェルネス一関(TEL.0191-23-7180)まで

お待ちしております

(支配人)

2016年9月 5日 (月)

『成人健康スイミング体験会』 開催!

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『仕事帰りにひと泳ぎして帰りませんかfish

1日の疲れを泳いでリフレッシュしましょうhappy01shine

お申込み・お問合せ

buildingトップウェルネス一関  telephone0191-23-7180

お待ちしておりますgood

(スタッフS)

 

2016年5月19日 (木)

『短期ダイエット教室(第2期)参加者』募集!!

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今年4月から全8回コースで行っていた『短期ダイエット教室』

5月30日(月)から新たに全8回コースでスタートしますhappy01

講座日程↓

5/30、6/6、13、20、27、7/4、11、25

ご参加お待ちしてますnote

 

お問合せ・お申込みは・・・

トップウェルネス一関

camera0191-23-7180 まで

 

(スタッフ R)

 

2016年3月14日 (月)

NEW『水中ウォーキング&スイミング』 参加者募集!

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水中ウォーキングで水の抵抗を使い下半身の筋力Upsign01

スイミングで心配機能向上up 持久力Upsign01

体力維持を目指しましょうhappy01shine

お申込み・お問合せは

buildingトップウェルネス一関 telephone0191-23-7180

(スタッフS)

 

2016年3月11日 (金)

NEW 『短期ダイエット教室』参加者募集!!

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4月からスタートの新講座ですnote

ご参加お待ちしてますthink

 

お問合せ・お申込みは・・・

トップウェルネス一関

telephone0191-23-7180 まで

 

(スタッフ R)

2016年3月 4日 (金)

『健やかノルディックウォーキング』

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 4月からスタートの新講座です cherryblossom

 うららかな春、一緒にお散歩しませんか heart04 

 お問合せ・お申込みは・・・

 トップウェルネス一関     telephone 0191-23-7180 まで   

  スタッフ 地主町恵

2016年3月 3日 (木)

春の『無料体験会』開催!

皆様に耳よりなイベントのお知らせです!

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どなたでもお気軽に無料体験が可能です♪♪

ご予約は↓↓

☎0191-23-7180(トップウェルネス一関)

までお願いいたします!

(スタッフI川)

2016年2月 3日 (水)

『シェイプアップダンス』『Kid’sモダンダンス』講座のステージ発表(H27文化祭)

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シェイプアップダンス(大人)の皆さんから発表スタートです!

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曲とマッチした、動きのしなやかさに見とれてしまいました(^・^)

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ミニーちゃんのお耳heart04!? dramaもカッコイイ!

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続いて、Kid’sモダンダンス(年少~)の発表が始まりました!

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みんなポーズが決まってますよ~shineshine

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バレエの美しさshine 表現できてます!

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かわいらしいステップchickchickchickchick

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あらflair こんにちはhappy02

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今年もたくさんの人が観に来てくださって、ありがとうございました♪

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緊張したけど楽しかったね!お疲れさまでした!


こちらの講座は

『シェイプアップダンス(大人)』

●開講日:毎週木曜日 13:30~15:00

●受講料:1,240円×開講回数

●講師:小笠原 華先生(はなダンスカンパニー講師)


『Kid’sモダンダンス(年少~)』

●開講日:毎週木曜日 ♢初級15:45~17:00

               ♦中級16:15~17:30

●受講料:1,240円×開講回数

●講師:小笠原 華先生(はなダンスカンパニー講師)

にて好評開講中です!


講座見学(無料)・体験(1回目540円)できますのでお気軽にどうぞ!

お申込み・お問合せは

トップウェルネス一関 (telephone 0191-23-7180)まで

お願いします!


さて、『H27年文化祭』の様子をお送りしてまいりましたが、いかがだったでしょうか?

受講生の皆様の素敵な作品・ステージ発表の数々shine

記事をアップしながら改めて一年の成果発表である文化祭っていいなあ!と感じることができました。

まだご紹介できていない部分が沢山ございますので、ぜひぜひ文化祭へご来場くださいhappy01 

今年は→→ H28年9月24日(土)・25日(日)です(^^)/

 

ではまたお会いいたしましょう!

(スタッフI川)  

2016年1月28日 (木)

「ベリーダンス」 ステージ発表  H27文化祭

『ベリーダンス』講座ステージ発表の様子です note

ベリーダンスとはshine世界で最も古い踊りといわれている中東を中心に踊られているもので、

その歴史ははっきりしていないため、様々な言い伝えがあるようですbook

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美しすぎて見惚れてしまう華麗な舞 note  lovely

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華やかな衣装に身を包み…lovely

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煌びやかな舞 shine

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皆さんで息の合った舞 heart02

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開催日 : 第2・4木曜日  10:30~12:00

受講料 : 月当たり 3,000円

講 師 : 千葉 輝美 先生 Esmeralda(エスメラルダ)主宰

***********************************

  お申込み ・ お問合せは 

  トップウェルネス一関 ☎ 0191-23-7120

   スタッフ 地主町恵

2016年1月18日 (月)

『楽しく踊るフラ』 講座のステージ発表(H27文化祭)

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最後には観客のみなさんも一緒にフラダンスを楽しく踊りましたhappy01note

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今年のハワイアンフラダンスのみなさんも素敵な踊りを

ありがとうございましたshine


こちらの講座は

『楽しく踊るフラ』

●開催日:第1・3・5水曜日 14:00~15:30

●受講料:1,300円×開講回数

●講師:多田和子先生 (アロハプメハナ・フラ築館主宰)

にて好評開講中です。


講座見学(無料)できますのでお気軽にいらしてください

お申込み・お問合せは

buildingトップウェルネス一関 telephone0191-23-7180

お待ちしております。

(スタッフS)

2016年1月14日 (木)

『ソシアルダンス』講座のステージ発表(H27文化祭)

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さあ!始まりました!ダンスタイムですboutique

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リズムに乗って♫♫

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楽しそう~heart04

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決まってますねーshine ビシッ!!

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やわらかいsweat01 起き上がれる?? 安心してくださいgood

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今回も素敵なダンス発表shineありがとうございました!


こちらの講座は

『ソシアルダンス』

●開講日:毎週火曜日 ♢初級12:20~13:20

              ♦一般13:30~15:00

●受講料:♢初級1,240円×開講回数

      ♦一般1,280円×開講回数

●講師:大平政憲先生(プロダンスインストラクター1級)

にて好評開講中です!


講座見学(無料)・体験(1回目540円)できますのでお気軽にどうぞ!

お申込み・お問合せは

トップウェルネス一関 (telephone 0191-23-7180)まで

お願いします

(スタッフI川) 

2015年12月14日 (月)

『自彊術』講座の体験会(H27文化祭)

自彊術、体験の様子ですhappy01 

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こちらの講座は・・・

『自彊術』

●開講日:(木)13:30~15:00

●受講料:1,190円×開講回数

●講師:佐々木 仁子先生 (公社)自彊術普及会 宮城県北支部 正会員

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ご見学・ご体験できます!

お問合せ・お申込みは・・・

トップウェルネス一関

telephone0191-23-7180 まで

(スタッフ R)

 

 

2015年12月 8日 (火)

『HIPHOP/キッズダンス』講座のステージ発表(H27文化祭)

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今年2年目「HIPHOP」のみなさんですhappy01note

ステップがキレキレで~すshinewink

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こちらも2年目の文化祭発表「キッズダンス」のみなさんですscissorsup

ポーズがきまってカッコイイ~shine

ランニングマンみんなじょ~ず~happy01heart04

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今年も佐藤先生のパフォーマンスnotesshine

マネできませ~んshock

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shineクールにきまりましたshine


こちらの講座は

「HIPHOP」

●開講日:土曜日 10:00~11:00

●受講料:1,300円×開講回数

●講師:インストラクター 佐藤博喜先生


「キッズダンス」

●開講日:A初級土曜 11:15~12:15

      B中級土曜 12:45~13:45

●受講料:1,300円×開講回数

●講師:インストラクター 佐藤博喜先生

(対象:3才~小学生、親子もOK!)


講座見学(無料)できますのでお気軽にいらして下さいgood

お申込み・お問合せは

buildingトップウェルネス一関 telephone0191-23-7180

お待ちしてま~すhappy01note

(スタッフS) 

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