1.参加者募集! Feed

2018年9月25日 (火)

リンパ体操/リンパマッサージ 無料体験開催します!!

heart女性の方必見!!

リンパ体操とリンパマッサージの無料体験を行います。

老廃物を運ぶリンパの流れを促進するための運動とマッサージです。

各講座、一回のみご体験出来ます。

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★リンパ体操sign03

開催日/10/1.10/15.10/29

※疲労回復、余分な脂肪をためこまないための体操

★リンパマッサージsign03

開催日/10/8.10/22

※マッサージによるセルフケア。介護や病中病後のケアにも最適!

ご家族、お友達お誘いの上、お気軽にご参加ください。

(スタッフMNMclover

2018年7月13日 (金)

「アンデス音楽コンサート」開催決定!

in トップウェルネス一関 ということで、

「アンデス音楽コンサート」の開催が決定いたしましたー!

ケーナの音色shine 心地よいですよ~confident

どうぞいらしてみてください♪

2018tw

ちなみに… 盛岡公演は8月12日(日)、マリオス小ホール、1,200円(前売1,000円)、プレイガイド◇東山堂クロステラスさんまで

トップウェルネス一関公演は8月10日(金)、菜の花ホール、500円(当日1階フロントにて受付) 席に限りがございますので当日はお早めにお越しください!

皆様のご来場お待ちしております♪

(スタッフI川)

2018年6月13日 (水)

New 6月からの親子向け講座

赤ちゃん親子ビクス(3か月~1才と親)

よちよち親子ビクス(1~3才程度と親)が始まります。

1回ごとのお申し込みができます。

第1&第3水曜日 11:15~12:00 赤ちゃん親子ビクス

第2&第4水曜日 11:15~12:00 よちよち親子ビクス

参加費 1回620円(親と子2人。3人目からは+310円)

講師 OKJトータルマスター 千田知子

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2018年3月19日 (月)

『楽しい短歌教室』のご案内

ふだん使っている言葉で短歌を詠んでみませんか?

何気ない日常の中で、私達は喜び、悲しみ、様々なことを感じたり、人生の節目を迎えたりしています。

そんな心の風景、感動を三十一文字に表してみましょう。

●第二(火)13:00~15:30

●1,190円(月当り)

●現代歌人協会会員

 貝沼正子

★はじめての方の無料体験会

      3/24(土)13:30~

会場 トップウェルネス一関

℡ 0191-23-7180

皆様のご参加心よりお待ちしてます。

(スタッフM7M)

2018年1月 5日 (金)

『園児スイミング無料体験会!!』

【園児スイミング】

無料体験会参加者募集sign03

日程 : 1/15(月) 1/17(水)

時間 : 15:30~16:30

対象 : 年少さん3歳~年長さん

持ち物 : 水着・帽子・ゴーグル・バスタオル

沢山の参加お待ちしておりますhappy01

お申込み・お問合せは

buildingトップウェルネス一関

telephone0191-23-7180までgood

(スタッフS)

2017年11月12日 (日)

NEW『流水リハビリ講座』 参加者募集!

NEW ヒザ・腰などに不安のある方へ

流水リハビリ講座 (1回ごと)

腰・膝の痛みや肩こりなどでお悩みの方に最適です。

お客様の体の要望に合わせた専門指導員による流水

プログラムで体の悩みを軽減します。

さらに継続することで体を快調へ導きます。

1h284


● A第1・2・4(金)

  ①13:15~14:15

  ②14:15~15:15

  (1,650円/1回)

11/24(金)は、①13:15~のみ開催

  1月より(金)は13:00~開催

● B第1・3(水)18:10~18:55 

 (1,230円/1回)

※ 初めての方は1,080円!!!

● A菅原流水健康塾 菅原敏幸・佐々木

● Bトップウェルネス 菅原智貴


● プールの新しい魅力sign01流水マシンで行う、

  楽しく・ラクチン・気持ちいい健康法です。

● 関節が痛い方やリハビリ目的の方には、

  個別指導で症状の改善を図ります。

● 代謝が良くなる事で心身ともにリフレッシュします。

● 少人数指導なので安心です。

● 通常のプールでは得られない心地良さです。

  ぜひ一度お試しくださいsign03

お申込み・お問合せは

buildingトップウェルネス一関 

telephone0191-23-7180まで

(スタッフ R)

2017年9月18日 (月)

NEW!! 新しい講座が10月からスタート その2

スポーツの秋 芸術の秋 食欲の秋 ・・・

みなさんにとって今年は何の秋でしょうか?

秋から始めるのにおすすめ講座が

トップウェルネス一関には色々あります

ぜひチェックしてくださいねvirgo



月1開催講座

わくわくアロマレッスン

講師 持田 いづみ 先生

アロマサークルRe;rush主催

日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー

10/11、11/8、12/13

第2(水)10:30~12:00

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月1開催講座

ママと子どものビートダンス

講師 高橋 理恵 先生  

千葉 知子先生

エアロビクスインストラクター

10/15、11/19、12/17

第3(日)12:00~12:50

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2回開催講座

生前整理

講師 佐藤 先生

生前整理アドバイザー認定講師

エス・ステージ

10/19(木) ・ 11/9(木)

13:30~15:00

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1日開催講座

ファッションセミナー

講師 桑島 恭子 先生

骨格診断ファッションアナリスト

日本カラリスト協会、1級パーソナルカラリスト

10/28(土)

13:30~15:00

【定員15名】

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問い合わせ・お申込みは

トップウェルネス一関まで

0191-23-7180

NEW!! 新しい講座が10月からスタート

台風が過ぎて気持ちのいい秋晴れになっている一関mapleshine 

今日は10月から始まる講座

新講師の先生の講座をご紹介します



レギュラー講座

★創作舞踊(瑞穂流)

講師 瑞穂稔代樹 先生

瑞穂流 師範

A (木)10:00~12:00

B(金)19:00~21:00

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レギュラー講座

★素敵になるヨガ

講師 Shigemi 先生

全米ヨガアライアンスRYT200修了

IHTA認定ヨガインストラクター1級

第1・3・5週(月)19:00~20:15

10月からレギュラー講座になりました!

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月1開催講座

★初心者ヨガ

講師 岩渕 章仁 先生 

ブッチヨガ主催 

IHTA認定ヨガインストラクター1級/エアリアルヨガインストラクター

第2(土)13:30~14:30

 

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1日開催講座

★家庭で出来る薬膳教室

講師 石森 利恵 先生

料理研究家 ジュニア野菜のソムリエ

国際中医薬膳師

10/21(土) 13:30~15:30

【要予約】6名以上で開催

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2017年9月14日 (木)

無料体験のご案内 その2☆

無料体験会のご案内 その2↓↓

一般の方向けです★



ソシアルダンス

人との出会い。素敵な曲が流れる空間で、

体がリズムを感じ動く一瞬、いつもと違う自分がいる。

9/19(火)12:20~13:30

講師 大平 政憲 先生



創作舞踊(瑞穂流)

日本舞踊です。

お祝い事を厳かに、女踊りをしっとりと

男踊りはしなやかに、

一緒にお稽古してみませんか。

初心者の方にも楽しんで頂けます。

9/21(木)10:00~

9/22(金)19:00~

講師 瑞穂 稔代樹 先生 

(みずほみよじゅ)



素敵になるヨガ

日常が彩りますように

アロマオイルの香りとともに深呼吸。

日頃頑張ってる自分の心と体をケアしてあげましょう

9/28(木)19:00~

(体験会は30分間)

講師 Shigemi 先生



HIPHOP

音楽に合わせて楽しく踊りましょう。

運動不足解消姿勢改善、

ダイエットにも効果があります。

ダンスが好きな方、年齢制限ありません。

毎月第1週(土)

10:00~11:00

講師 佐藤 博喜 先生



気になる講座がありましたら

ぜひご体験ください

申し込み・問い合わせは

トップウェルネス一関

0191-23-7180

2017年9月 6日 (水)

消しゴムハンコ作りました★

消しゴムハンコshineshine

に参加してきました

作りたいものがあったのです

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カラフルなスタンプ達!!

まずは練習に葉っぱを作ってみましたclover

カッター1つで すいすい

彫り終わってからの

一回目紙に押す瞬間のワクワク感heart01

一個のハンコで色を変えるだけで

印象が変わります

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そして本番diamond

作りたいイメージを絵を書いて(ヨガの木のポーズ)

先生にどこを彫るか相談していきます!

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決まったらそこからモクモクひたすら彫る!細い線を残しながら彫るため、

初心者には少し難しい…先生に手伝ってもらいながらなんとか出来上がり↓↓

自分で作ったハンコを紙に押すのはとても楽しいです!

これからヨガのポーズシリーズのハンコを少しずつ増やしていこうと思っています♫

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毎月1回開催中

消しゴムハンコを作ろう

9月は

10日(日)10:00〜12:00

受講料 1,190円

材料費 500円

講師 熊谷 路子先生

ぜひ参加してみてください!

2017年8月16日 (水)

開催間近の講座ご案内です♪

今週末開催です お急ぎくださいませpiscesmist

 お申込みは窓口

またはお電話でpiscesshine

トップウェルネス一関

0191237180



初心者ヨガ

8/19(土)13:30~14:30

diamond講師 岩渕 章仁 先生

diamond受講料 620円

回数券、無料券可

フィットネス会員様無料

diamond持ち物 汗拭きタオル、お水、運動できる服装



姿勢と健康講座

8/19(土)14:00~16:00

diamond講師 佐藤 隆夫 先生

diamond受講料 620円

回数券、無料券可

フィットネス会員様無料

diamond持ち物 なし



『消しゴムハンコ』を作ろう!

8/20(日)10:00~12:00

diamond講師 熊谷 路子 先生

diamond受講料 1,190円 

(材料費500円位)

diamond持ち物 カッター、古新聞紙、シャーペン(HB)

2017年8月 3日 (木)

4・5日はお休みです★

明日、あっさっては

一関夏まつりのため

トップウェルネス一関はお休みになりますnotes

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明日の

花火大会

雨の心配はなさそうですねsun

商店街はバタバタ大忙し!!

賑やかに楽しい3日をお過ごしくださいshine

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2017年7月31日 (月)

ブッチ先生のヨガ

好評につき追加開催が決定しましたshine

ブッチ先生こと

岩渕 章仁先生のワークショップ!!

初心者ヨガ

奥州市出身仙台在住の男性ヨガインストラクター

初心者に向けたヨガ講座です

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8/19(土) ・ 9/2(土)

13:30〜14:30

●持ち物●  水、汗拭きタオル、動きやすい服装

ヨガマット不要です

●料金●  620円  回数券、フリー券利用可

フィットネス会員様は無料で受講できます

予約、お問い合わせは

トップウェルネス一関まで

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男ヨガ道場 in 一関

第四弾‼︎

同日 8/19(土)

16:00〜17:00

会場 一関市民センター

なのはなプラザ3階 研修室3

トップウェルネス一関から徒歩5分

挑戦女子参加可shine

参加お問い合わせは

トップウェルネス一関担当小野までscissors

2017年7月26日 (水)

アロマで心と身体を整えましょ♫

久々の晴れ間sun

梅雨明けかなと思えば、今週末はまた雨予報。。。

今日の空には

ダウンワードドックの形の雲clouddiamond

ダウンワードドックというのはヨガのポーズの名前なんですが

背中を気持ちよーく伸ばします♪

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ヨガのワークショップ追加開催のお知らせです★

アロマでリラクセーション・ヨガ

自然の香りとともに深呼吸

自律神経のバランスを整え心も身体もリラックスしましょう

日程 7/31(月)

 8/28(月)

9/4(月)

19:00~20:00

持ち物 お水、汗拭きタオル、動きやすい服装

ヨガマット不要です

料金 620円 1回ごとのお申込みになります

回数、フリー券可

フィットネス会員は無料で受講できます

ヨガインストラクター Shigemi

予約、お問い合わせはトップウェルネスまで

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2017年7月19日 (水)

日曜日 月2開催 単発教室のお知らせ★

暑い暑い夏日が続いておりますsun

梅雨はどこに行ったのか・・・

 

今日は日曜日月2で開催している

単発教室のご案内ですcancer


フリータイムエアロ

講師 佐々木 三紀子 先生

( JAFAインストラクター )

7月  2 ・ 23 / 8月  6 ・ 27

9月  3 ・ 17

10:30~11:30

1:30


体験STEP運動

講師 三浦 千恵 先生

( JAFAインストラクター )

7月 9 ・ 23 / 8月 6 ・ 20

9月 3 ・ 10

14:00~14:45


1回ごとにお申込み可能の講座になります

料金 620円

回数券、フリー券可、フィットネス会員様は無料

予約なしでも当日受付可能になりますnote

ぜひ体験ください

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